Movimento não é castigo: é uma conversa que precisa ser dosada.
‘Movimento terapêutico’ é uma descrição ampla, não uma técnica única. Exercícios bem orientados podem melhorar função e condicionamento e, em algumas condições, reduzir modestamente a dor.
O efeito depende da pessoa, do problema, da dose, da progressão e do objetivo. Uma grande revisão sobre exercício na lombalgia crônica encontrou benefícios médios contra nenhum tratamento ou cuidado usual, mas a melhora funcional ficou abaixo do limiar de importância clínica mínima e os programas eram muito diferentes.
Por isso, a clínica deve explicar o que está sendo proposto, por que, como será ajustado e como será reavaliado. Exercício não deve ser imposto como prova de força nem insistido diante de piora persistente ou sintomas novos.
Fontes para aprofundar
Este texto é informativo e não substitui avaliação individual. Em urgências ou sintomas intensos, procure o atendimento apropriado.